Superfood

Wir alle kennen dieses innere Gefühl in uns, ohne es genau zu beschreiben oder darauf zu achten. Im Frühjahr möchten wir uns aus unser Trägheit lösen, wir möchten uns Bewegen und den Braten wollen wir nun auch nicht mehr auf dem Tisch. Knackiges Gemüse, junge Kräuter und frische Luft heißen wir jetzt willkommen. Genau das ist bereits ein Teil der Ayurveda. Dort nennt es sich Kapha Anzeichen. In der Ernährungslehre wird nun von einer Zeit gesprochen, die für Entschlacken, Fastenkuren und Reinigen steht.

Im Winter hingegen essen wir „schwerer“. Was für einen Schutz sorgt. Doch auch die Gewürze verändern sich. Zimt, Pfeffer, Kurkuma, Muskat oder Ingwer helfen unserem Stoffwechsel und Immunsystem. Jetzt spricht man in der ayurvedischen Ernährung vom Vata erhöhen.

Auch für Tee, Shot, Joghurt, Müsli und Smoothie geeignet.

Inhalt : 60 Gramm

Unser Spirulina Pulver ist eine hervorragende Quelle für Protein, Vitamine und Mineralstoffe. Durch den Verzicht auf den Einsatz von Kunstdüngern, Pestiziden und Herbiziden während des Anbaus ist unser Spirulina besonders rein und frei von schädlichen Rückständen. Sorgfältig auf Schwermetalle und andere Schadstoffe untersucht, kannst du dich darauf verlassen, dass unser Spirulina Pulver eine Spitzenqualität bietet.

Was ist Spirulina? Spirulina ist ein blaugrünes Mikroalgen-Superfood, das weltweit für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Es handelt sich um eine Art von Cyanobakterien, genauer gesagt um eine Art von Blaualgen namens Arthrospira platensis.

Spirulina als Nahrungsergänzung? Was spricht dafür?

Spirulina ist eine blaugrüne Alge, die als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt wird. Es enthält eine Vielzahl von Nährstoffen, darunter Proteine, Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien. Hier sind einige mögliche Vorteile von Spirulina:

1. Hoher Proteingehalt: Spirulina ist eine gute pflanzliche Proteinquelle, die alle essentiellen Aminosäuren enthält. Proteine sind wichtig für den Aufbau und die Reparatur von Gewebe, sowie für viele andere Körperfunktionen.

2. Reich an Vitaminen: Spirulina enthält verschiedene Vitamine, darunter Vitamin B-Komplex, Vitamin E und Beta-Carotin (Vorläufer von Vitamin A). Diese Vitamine unterstützen das Immunsystem, das Sehvermögen und die allgemeine Gesundheit.

3. Mineralstoffe: Es ist reich an Mineralstoffen wie Eisen, Magnesium, Kalzium und Kalium. Diese Mineralstoffe sind wichtig für die Aufrechterhaltung vieler Körperfunktionen, einschließlich der Muskel- und Knochengesundheit.

4. Antioxidantien: Spirulina enthält verschiedene Antioxidantien wie Phycocyanin und Beta-Carotin, die helfen können, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Freie Radikale können oxidativen Stress verursachen, der mit verschiedenen gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht wird.

5. Potentiell entzündungshemmend: Einige Studien deuten darauf hin, dass Spirulina entzündungshemmende Eigenschaften haben kann. Chronische Entzündungen werden oft mit verschiedenen Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes und bestimmten Krebsarten in Verbindung gebracht.
    

Es ist wichtig anzumerken, dass die Untersuchungen zu den potenziellen Vorteilen von Spirulina noch begrenzt sind und weitere Forschung erforderlich ist, um diese Ergebnisse zu bestätigen. Spirulina sollte auch nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung betrachtet werden, sondern als Ergänzung dazu.

Die vielseitige Verwendungsmöglichkeit von Spirulina Pulver macht es zu einer wertvollen Ergänzung in deiner Ernährung. Sportler und gesundheitsbewusste Menschen schätzen die reichhaltige Proteinquelle und die Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen, die Spirulina bietet. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, Spirulina in deine tägliche Routine einzubinden.
 

Verleihe deinen Smoothies, Säften oder Shakes einen gesunden Kick, indem du Spirulina Pulver hinzufügst. Der milde, nussige Geschmack passt perfekt zu diversen Rezepten und verleiht ihnen einen extra Nährstoffschub. Du kannst auch Energieriegel oder Snacks mit Spirulina angereichert genießen.

Entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, unser qualitativ hochwertiges Spirulina Pulver in deine Ernährung einzubinden und profitiere von den vielen gesundheitlichen Vorteilen, die es bietet.

Hinweis: Wenn Dir der Einsatz in Rezepten zu anstrengend ist und nicht in deinen Tagesablauf passt, dann empfehlen wir Lebensmittel Leerkapseln.

Baobab-Pulver

Baobab ist die Frucht des Affenbrotbaums, auch bekannt als Adansonia Digitata oder Baobab-Baum. Der Affenbrotbaum ist der größte Baum Afrikas und wird auch als "Baum des Lebens" bezeichnet, da fast alle Teile des Baumes nützlich sind. Die Frucht des Baobab-Baums enthält viele Antioxidantien, Kalzium, Vitamine und Mineralien. Das Pulver hat sechs Mal mehr Vitamin C als Orangen, sechs Mal mehr Antioxidantien als schwarze Johannisbeeren und einen höheren Kaliumgehalt als Bananen. Es ist auch reich an Eisen. Baobab-Pulver ist eine einzigartige und starke Frucht, die viele gesunde Substanzen auf einmal liefert.


Was ist die Baobab Frucht? Was spricht dafür?

Die Baobab-Frucht ist die Frucht des Baobab-Baums, der in den savannenartigen Regionen Afrikas, Australiens und im Nahen Osten beheimatet ist. Die Frucht ist oval oder ellipsoid geformt und hat eine holzige Schale. Im Inneren befindet sich ein Pulver, das aus den getrockneten Fruchtpulpen besteht.

Die Baobab-Frucht bietet eine Reihe von Vorteilen als Nahrung:

1. Hoher Nährstoffgehalt: Die Baobab-Frucht ist reich an Nährstoffen wie Vitamin C, Ballaststoffen, Calcium, Magnesium und Eisen. Sie enthält auch bestimmte Antioxidantien und Aminosäuren.

2. Immunsystem-Stärkung: Der hohe Vitamin-C-Gehalt in der Baobab-Frucht kann das Immunsystem stärken und zur Bekämpfung von Infektionen beitragen.

3. Verdauungsfördernd: Die Ballaststoffe in der Baobab-Frucht können die Verdauung unterstützen, die Darmgesundheit fördern und Verstopfung verhindern.

4. Energie-Lieferant: Aufgrund ihres hohen Gehalts an Kohlenhydraten und Ballaststoffen kann die Baobab-Frucht als natürlicher Energielieferant dienen. Sie kann helfen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und so Energie über einen längeren Zeitraum bereitzustellen.

5. Entzündungshemmend: Die in der Baobab-Frucht enthaltenen Antioxidantien können entzündungshemmende Eigenschaften haben und zur Reduzierung von Entzündungen im Körper beitragen.

Es ist jedoch zu beachten, dass diese Vorteile aufgrund begrenzter wissenschaftlicher Studien als vorläufig angesehen werden sollten.
 

Nährwert von Baobab-Pulver

• Sechsmal mehr Vitamin C als Orangen

• sechsmal mehr Antioxidantien als schwarze Johannisbeeren

• doppelt so viele Antioxidantien wie Gojibeeren

• zwei Mal mehr Kalzium als in Milch

• sechsmal mehr Kalium als Bananen

• mehr Eisen als rotes Fleisch

• mehr Ballaststoffe als Früchte wie Äpfel, Aprikosen oder Bananen

Empfohlene Dosierung von Baobab Pulver?

Die empfohlene Dosierung von Baobabpulver kann je nach Marke und Verwendungszweck variieren. Im Allgemeinen wird eine Dosierung von 1-2 Teelöffeln (ca. 5-10 Gramm) pro Tag empfohlen. Es kann in Smoothies, Joghurt, Müsli oder anderen Lebensmitteln verwendet werden. Es ist jedoch wichtig, die empfohlene Dosierung nicht zu überschreiten, da Baobabpulver aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts abführend wirken kann. Es wird empfohlen, mit einer geringeren Dosierung zu beginnen und die Wirkung auf den Körper zu beobachten. Bei Fragen zur Dosierung und Anwendung ist es immer ratsam, sich an einen Arzt oder Ernährungsberater zu halten.

 

Du kannst Baobab in verschiedenen Gerichten verwenden, um seinen süß-sauren Zitrusgeschmack zu genießen. Es eignet sich besonders gut für Smoothies, Desserts, Obstsalate und rohe Snacks. Du kannst das Pulver auch ganz einfach mit einem Glas Wasser mischen und es als erfrischendes Frühstücksgetränk genießen.
 

Die Wirkung von Baobab ist oft schon nach einer kurzen Zeit spürbar. Bereits nach 5 bis 10 Tagen kannst du möglicherweise positive Veränderungen bemerken.

Inhalt: 50 gr

Anbauland: Ghana, Tansania

Hinweis: Wenn Dir der Einsatz in Rezepten zu anstrengend ist und nicht in deinen Tagesablauf passt, dann empfehlen wir Lebensmittel Leerkapseln.

Achtung: Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgeglichene Ernährung und einen gesunden Lebensstil verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Ashwagandha Pulver

Ashwagandha ist eine Pflanze, die in der traditionellen indischen Medizin, Ayurveda, verwendet wird. Ihr botanischer Name ist Withania somnifera, und sie wird auch als indischer Ginseng bezeichnet. Die Pflanze enthält verschiedene bioaktive Inhaltsstoffe, insbesondere Withanolide, die ihr verschiedene gesundheitsfördernde Eigenschaften verleihen.

Ashwagandha wird in der Ayurveda oft verwendet, um den Geist zu klären, Unwohlsein und Angstzustände zu reduzieren, indem es den Cortisolspiegel im Körper reguliert. Es kann auch die Schlafqualität verbessern und Müdigkeit reduzieren. Damit wurde sie wieder bekannter und sehr häufig wurde sie als Moon-Milk aufgrund der Eigenschaften genannt. Darüber hinaus ist Ashwagandha bekannt fürs seine antioxidative Eigenschaften, die helfen können, freie Radikale im Körper zu bekämpfen und so den Alterungsprozess zu verlangsamen.Im Ayurvedischen wird der Name Ashwagandha als "Rasayana" bezeichnet, was so viel bedeutet wie "Weg zur Verjüngung" .

Es gibt auch Hinweise darauf, dass Ashwagandha das Immunsystem stärken, Entzündungen reduzieren und die geistige Leistungsfähigkeit verbessern kann. Es wird jedoch empfohlen, vor der Einnahme von Ashwagandha mit einem Arzt zu sprechen, um mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu überprüfen und die richtige Dosierung zu bestimmen.


Was ist Ashwagandha Pulver? Was spricht dafür?
 

Ashwagandha Pulver ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das aus der Wurzel der Ashwagandha-Pflanze (Withania somnifera) hergestellt wird. Es wird oft in der traditionellen indischen Medizin, Ayurveda, verwendet.

Es gibt einige mögliche Vorteile, die für die Verwendung von Ashwagandha Pulver sprechen könnten, wobei jedoch weitere wissenschaftliche Forschung in einigen Bereichen erforderlich ist:

1. Unterstützung des Immunsystems: Ashwagandha Pulver kann dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und die Abwehrkräfte zu verbessern.

2. Stärkung der geistigen Leistungsfähigkeit: Einige Studien deuten darauf hin, dass Ashwagandha Pulver die geistige Leistungsfähigkeit, wie zum Beispiel die Konzentration oder das Gedächtnis, unterstützen könnte.

3. Verbesserte Stresstoleranz: Ashwagandha Pulver könnte dazu beitragen, eine verbesserte Stresstoleranz aufzubauen.

4. Entzündungshemmende Eigenschaften: Es wird angenommen, dass Ashwagandha Pulver entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, was bei der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen hilfreich sein könnte.

5. Verbesserte Schlafqualität: Ashwagandha Pulver kann möglicherweise dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern und bei Schlafproblemen unterstützend wirken.

Es ist wichtig zu beachten, dass es sich bei diesen Vorteilen um vorläufige Erkenntnisse handelt und weitere Forschung erforderlich ist, um ihre Wirksamkeit zu bestätigen.

Wie wird Ashwagandha am besten angewendet?

Ashwagandha kann auf verschiedene Arten angewendet werden, je nach den individuellen Bedürfnissen und Präferenzen einer Person. Hier sind einige gängige Anwendungsmethoden:

1. Als Kapseln oder Tabletten: Eine der einfachsten Möglichkeiten, Ashwagandha einzunehmen, ist in Form von Kapseln oder Tabletten. Die empfohlene Dosierung variiert je nach Produkt und Hersteller. Es ist wichtig, die Anweisungen auf der Verpackung sorgfältig zu befolgen.

2. Als Pulver: Ashwagandha-Pulver kann in Smoothies, Säften oder einfach in Wasser aufgelöst eingenommen werden. Eine typische Dosierung liegt bei 1-2 Teelöffeln Pulver pro Tag.

3. In Teeform: Ashwagandha kann auch als Tee zubereitet werden. Dazu kann man Ashwagandha-Wurzelpulver mit heißem Wasser übergießen und einige Minuten ziehen lassen. Der Tee kann dann nach Belieben gesüßt oder mit anderen Kräutern gemischt werden.
    

Empfohlene Dosierung von Ashwagandha:

In der Regel wird eine Dosierung von 300-500 mg Ashwagandha-Extrakt pro Tag empfohlen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass jeder Körper unterschiedlich reagiert und es ratsam ist, sich an die niedrigste empfohlene Dosierung zu halten und bei Bedarf langsam zu erhöhen.

Es ist auch wichtig, sich bewusst zu sein, dass Ashwagandha manchmal mit anderen Medikamenten interagieren kann. Daher ist es ratsam, vor der Einnahme von Ashwagandha Rücksprache mit einem Arzt zu halten, insbesondere wenn man bereits Medikamente einnimmt oder gesundheitliche Probleme hat.

Inhalt:50 gr

Anbauland: Indien
 

Der Reishi-Pilz ist ein ungewöhnlicher Pilz, der in der traditionellen Medizin der asiatischen Länder seit langem verwendet wird.

Dieser Pilz wächst in der Regel an der Basis von Laubbäumen unter feuchten Bedingungen und braucht viel Schatten. Der Reishi-Pilz ist ein Saprophyt, das heißt, er bezieht seine Nährstoffe aus abgestorbenem organischem Material wie Holz oder Blättern und wächst nicht als Parasit auf lebenden Pflanzen. Er wird als "Pilz der Unsterblichkeit" bezeichnet und gilt als einer der wertvollsten Vitalpilze.

Der Name Ganoderma lucidum ling zhi - so ist sein vollständiger Name, bedeutet wörtlich ganos ("Helligkeit") und derma ("Haut"). Der griechische Name Ganoderma bedeutet so viel wie "Pilz mit der klaren Haut". Das lateinische lucidum bedeutet "leuchtend". Der Reishi-Pilz hat eine charakteristische glänzende und glatte Haut, daher passt dieser Name gut zu seinem Aussehen.


Was sind Vitalpilze?
Vitalpilze sind Pilze, die aufgrund ihrer gesundheitsfördernden Eigenschaften eine lange Tradition in der chinesischen und japanischen Medizin haben. Zu den bekanntesten Vitalpilzen zählen der Reishi (Ganoderma lucidum), der Shiitake (Lentinula edodes), der Maitake (Grifola frondosa) und der Cordyceps (Cordyceps sinensis).


Reishi als Nahrungsergänzung? Was spricht dafür?

Geschätzt wird er in der TCM wegen entzündungshemmenden Eigenschaften und zur Unterstützung des Immunsystem. Das Reishi-Pulver ist auch eine gute Quelle für verschiedene Mineralien wie Kalzium, Eisen und Zink, die für die Knochenstärkung, die Blutbildung und die Stärkung des Immunsystems wichtig sind.

Darüber hinaus enthält das Reishi-Pulver auch Polysaccharide, die den Körper bei der Entgiftung unterstützen und den Stoffwechsel ankurbeln können. Es wird auch angenommen, dass das Reishi-Pulver das Herz-Kreislauf-System unterstützt, indem es den Cholesterinspiegel senkt und den Blutdruck reguliert.

Die Verwendung von Reishi-Pulver als Nahrungsergänzungsmittel kann dazu beitragen, den Allgemeinzustand und das Wohlbefinden zu verbessern. Es kann helfen, stressbedingte Symptome wie Müdigkeit und Schlafstörungen zu reduzieren. Darüber hinaus gilt es als adaptogen, was bedeutet, dass es dem Körper hilft, sich an Stresssituationen anzupassen und sich zu erholen.

Es ist wichtig zu beachten, dass das Reishi-Pulver nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil betrachtet werden sollte. Es ist vielmehr eine Unterstützung, um den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Anwendung:

Als Tee, in der Suppe, in Smoothies oder enn du Reishi-Pulver in süße Speisen wie Pudding, Joghurt oder Müsliriegel einrührst, könntest du den leicht bitteren Geschmack ausgleichen. Auch als Kaffee-Ersatz wurde Reishi schon genutzt.

Hinweis: Wenn Dir der Einsatz in den Rezepten zu anstrengend ist und nicht in deinen Tagesablauf passt, dann empfehlen wir Lebensmittel Leerkapseln.

Achtung: Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgeglichene Ernährung und einen gesunden Lebensstil verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.


Zutaten : Reishi Pilz Pulver
Inhalt : 30 Gramm