Baobab-Pulver
Baobab ist die Frucht des Affenbrotbaums, auch bekannt als Adansonia Digitata oder Baobab-Baum. Der Affenbrotbaum ist der größte Baum Afrikas und wird auch als "Baum des Lebens" bezeichnet, da fast alle Teile des Baumes nützlich sind. Die Frucht des Baobab-Baums enthält viele Antioxidantien, Kalzium, Vitamine und Mineralien. Das Pulver hat sechs Mal mehr Vitamin C als Orangen, sechs Mal mehr Antioxidantien als schwarze Johannisbeeren und einen höheren Kaliumgehalt als Bananen. Es ist auch reich an Eisen. Baobab-Pulver ist eine einzigartige und starke Frucht, die viele gesunde Substanzen auf einmal liefert.
Was ist die Baobab Frucht? Was spricht dafür?
Die Baobab-Frucht ist die Frucht des Baobab-Baums, der in den savannenartigen Regionen Afrikas, Australiens und im Nahen Osten beheimatet ist. Die Frucht ist oval oder ellipsoid geformt und hat eine holzige Schale. Im Inneren befindet sich ein Pulver, das aus den getrockneten Fruchtpulpen besteht.
Die Baobab-Frucht bietet eine Reihe von Vorteilen als Nahrung:
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Hoher Nährstoffgehalt: Die Baobab-Frucht ist reich an Nährstoffen wie Vitamin C, Ballaststoffen, Calcium, Magnesium und Eisen. Sie enthält auch bestimmte Antioxidantien und Aminosäuren.
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Immunsystem-Stärkung: Der hohe Vitamin-C-Gehalt in der Baobab-Frucht kann das Immunsystem stärken und zur Bekämpfung von Infektionen beitragen.
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Verdauungsfördernd: Die Ballaststoffe in der Baobab-Frucht können die Verdauung unterstützen, die Darmgesundheit fördern und Verstopfung verhindern.
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Energie-Lieferant: Aufgrund ihres hohen Gehalts an Kohlenhydraten und Ballaststoffen kann die Baobab-Frucht als natürlicher Energielieferant dienen. Sie kann helfen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und so Energie über einen längeren Zeitraum bereitzustellen.
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Entzündungshemmend: Die in der Baobab-Frucht enthaltenen Antioxidantien können entzündungshemmende Eigenschaften haben und zur Reduzierung von Entzündungen im Körper beitragen.
Es ist jedoch zu beachten, dass diese Vorteile aufgrund begrenzter wissenschaftlicher Studien als vorläufig angesehen werden sollten.
Nährwert von Baobab-Pulver
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Sechsmal mehr Vitamin C als Orangen
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sechsmal mehr Antioxidantien als schwarze Johannisbeeren
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doppelt so viele Antioxidantien wie Gojibeeren
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zwei Mal mehr Kalzium als in Milch
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sechsmal mehr Kalium als Bananen
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mehr Eisen als rotes Fleisch
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mehr Ballaststoffe als Früchte wie Äpfel, Aprikosen oder Bananen
Empfohlene Dosierung von Baobab Pulver?
Die empfohlene Dosierung von Baobabpulver kann je nach Marke und Verwendungszweck variieren. Im Allgemeinen wird eine Dosierung von 1-2 Teelöffeln (ca. 5-10 Gramm) pro Tag empfohlen. Es kann in Smoothies, Joghurt, Müsli oder anderen Lebensmitteln verwendet werden. Es ist jedoch wichtig, die empfohlene Dosierung nicht zu überschreiten, da Baobabpulver aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts abführend wirken kann. Es wird empfohlen, mit einer geringeren Dosierung zu beginnen und die Wirkung auf den Körper zu beobachten. Bei Fragen zur Dosierung und Anwendung ist es immer ratsam, sich an einen Arzt oder Ernährungsberater zu halten.
Du kannst Baobab in verschiedenen Gerichten verwenden, um seinen süß-sauren Zitrusgeschmack zu genießen. Es eignet sich besonders gut für Smoothies, Desserts, Obstsalate und rohe Snacks. Du kannst das Pulver auch ganz einfach mit einem Glas Wasser mischen und es als erfrischendes Frühstücksgetränk genießen.
Die Wirkung von Baobab ist oft schon nach einer kurzen Zeit spürbar. Bereits nach 5 bis 10 Tagen kannst du möglicherweise positive Veränderungen bemerken.
Inhalt: 50 gr
Anbauland: Ghana, Tansania
Hinweis: Wenn Dir der Einsatz in Rezepten zu anstrengend ist und nicht in deinen Tagesablauf passt, dann empfehlen wir Lebensmittel Leerkapseln.
Achtung: Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgeglichene Ernährung und einen gesunden Lebensstil verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
