Fit ins neue Jahr

 

 

Halter für Räucherkegel & Stäbchen "Yoga Tree" rund
Räucherstäbchen- und Weihrauchkegelhalter mit kunstvoll geschnitzter Yoga Tree-Dekoration.

Geeignet für Räucherkegel und dünnere Räucherstäbchen (z.B. indische und japanische Räucherstäbchen).

Holzart: Papri (indische Ulme)
Größe: 10 cm
Inhalt: einzeln

 
4,99 EUR
inkl. 19% MwSt.
1 bis 16 (von insgesamt 16)

Du willst schon lange mit dem Sport beginnen? Bist aber genau so ein Muffel wie wir bei JaNi?
Dann herzlichen Glückwunsch - Du bist nicht allein.


Hier verrate ich meine Tipps wie ich mich bei Laune halte

  1. Versuche eine neue Sportart aus, die dich interessiert. Das kann z.B. Yoga, Boxen, Tanz oder Crossfit sein.

  2. Melde dich für einen virtuellen Wettkampf an, um ein konkretes Ziel vor Augen zu haben.

  3. Suche dir einen Trainingspartner oder schließe dich einer Sportgruppe an, um Motivation und Spaß am Sport zu finden.

  4. Setze dir realistische und erreichbare Fitnessziele und verfolge deinen Fortschritt regelmäßig.

  5. Nutze das Internet, um inspirierende Fitness-Videos oder Workouts zu entdecken.

  6. Probier verschiedene Fitness-Gadgets aus, wie zum Beispiel ein Fitness-Tracker oder smarte Sportkleidung, um den Spaßfaktor zu erhöhen.

  7. Verbinde Sport mit anderen Hobbies, z.B. indem du während des Trainings Musik hörst oder deinen Hund zum Laufen mitnimmst.

  8. Plane regelmäßige Outdoor-Aktivitäten, wie Fahrrad fahren, Wandern oder Stand-Up-Paddling, um die Natur zu genießen und gleichzeitig fit zu bleiben.

  9. Suche dir eine neue Routine im Alltag, die Bewegung beinhaltet, wie zum Beispiel statt dem Aufzug die Treppe zu nehmen oder mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren.

  10. Integriere auch Entspannung in deinen Fitnessplan, wie zum Beispiel Yoga oder Meditation, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und langfristig motiviert zu bleiben.